Μετάνοια κυρίως εἶνε ἡ ἐξομολόγηση στὸν πνευματικὸ πατέρα

Μετάνοια κυρίως εἶνε ἡ ἐξομολόγηση στὸν πνευματικὸ πατέρα, καὶ μετὰ τὴν ἐξομολόγη­σι ἡ ἀλλαγὴ βίου, τρόπου ζωῆς· ἡ παῦσις τοῦ κακοῦ καὶ ἡ ἔναρξις τοῦ καλοῦ.